Doar la HBS Pilates Kids Studio va asteapta doua reformere noi ce ii vor pune în mișcare pe cei mici!
Aparatele sunt special concepute pentru copii si se recomanda incepand cu 6 ani pana la 140 cm inaltime.
Clasele se desfasoara in grupe semiprivate de cate 2 copii ce au durata de 40 min.
De ce Pilates pe Reformer pentru copii?
🧠 1. Îmbunătățește concentrarea și disciplina
Exercițiile implică control, respirație și atenție la mișcare, ceea ce ajută copiii să-și dezvolte capacitatea de concentrare și răbdarea.
🦴 2. Corectează postura
Mulți copii stau mult la birou, in banca la scoala, sau pe dispozitive. Pilates ajută la alinierea corectă a coloanei și previne problemele de spate.
💪 3. Dezvoltă forța și flexibilitatea
Mișcările sunt blânde, dar eficiente pentru întărirea musculaturii profunde și creșterea flexibilității, fără riscul suprasolicitării.
👉Dezvoltă flexibilitatea și echilibrul, esențiale pentru creștere armonioasa cu mai putine dureri de articulatil;
👉Dezvolta motricitatea fină și capacitatea de a executa mișcari complexe cu precizie, motiv pentru care este recomandat si în completarea antrenamentului altor sporturi (dans, balet, fotbal, înot, tenis, etc.)
🤸 4. Îmbunătățește coordonarea și echilibrul
Copiii devin mai conștienți de corpul lor, ceea ce le îmbunătățește echilibrul și controlul mișcărilor.
😌 5. Reduce stresul și anxietatea
Prin tehnici de respirație și mișcare lentă, Pilates poate avea un efect calmant, util mai ales pentru copiii agitați sau anxioși.
🫁 6. Promovează respirația corectă
Exercițiile învață copiii să respire eficient, ceea ce poate ajuta inclusiv la o mai bună oxigenare și relaxare.
Este potrivit pentru orice copil?
În general, da — dar:
- trebuie adaptat vârstei (de obicei recomandat de la 5–6 ani în sus) pana la 140cm
Inaltime
- doar sub supravegherea instructorilor avizati ce au si experiență în lucrul cu copii
- să fie prezentat ca o activitate distractivă, nu rigidă, intr-un mediu placut.
Doar in Brasov – primul studio special destinat copiilor, intr-un spatiu special amenajat pentru cei mici.
Adresa📍 HBS Pilates Studio Kids – Cuza 16, Brașov.
